张家口教育云

为了提高大课间跑操的质量，规范大课间活动的秩序，响应学校创建坊第一跑，方便班主任更好的管理好学生，现重申大课间跑操相关要求

1.集合要求:第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要到快、静、齐、全。

2.着装要求:学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

3.跑操中的“四度”一密度、力度、响度、速度。

首先是密度。班与班之间始终保持10米左右的距离，迈小步(要求30厘米)、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔两拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令有力度;另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。

第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声，以及自始至终不间断的口号声，而且能听到气势磅、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定;注意:各班跑一圈必须要喊一次口号

第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不変，无停走、推挤他人和中途离队现象。

4.每班方阵原则上四路纵队，各班均匀分布在跑道上。(低级部整改)一名优秀学生负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏;班主任负责跟跑，与最后一排学生对齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为;

5.跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进;行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。